مميزة
-
هل تحبين القهوة هل تعلم أن هناك العديد من الاستخدامات لها أكثر من مجرد انتعاش الصباح؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت في المكان الصحيح. في منشور المدونة هذا، سنشارك بعض الطرق غير المتوقعة لاستخدام القهوة في المنزل – وخارجه! لذا تناول كوبًا من القهوة واستعد لتعلم شيء جديد. كيف يمكن استخدام القهوة كمقشر طبيعي للوجه يمكن استخدام القهوة كمقشر طبيعي للوجه للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام. يمكن أن يقلل الكافيين الموجود بشكل…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي الكيتون هو علاج غذائي عالي الدهون، يحتوي على نسبة كافية من البروتين، ومنخفض الكربوهيدرات، ويستخدم في الطب التقليدي بشكل أساسي لعلاج الصرع. تجبر حمية الكيتو الجسم على حرق الدهون بدلًا من الكربوهيدرات. يشتمل نظام كيتو الغذائي النموذجي على اللحوم والدواجن والأسماك والزيوت والجبن والمكسرات والزبدة والأفوكادو والخضروات. الهدف من نظام كيتو الغذائي هو الوصول إلى حالة الكيتوزية، حيث يقوم الجسم بحرق الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات.
أكمل القراءة » -
نعلم جميعًا أن الحليب مصدر كبير للكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. لكن ماذا عن الأضرار المحتملة للحليب؟ في منشور المدونة هذا ، سنلقي نظرة على إيجابيات وسلبيات استهلاك الحليب ، حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير بشأن ما إذا كان ذلك مناسبًا لك أم لا.
أكمل القراءة »
