مميزة
-
تعد العطلة الصيفية وقتًا رائعًا للطلاب للاسترخاء وإعادة الشحن بعد عام دراسي حافل. إنها أيضًا فرصة رائعة للمضي قدمًا في أنشطة الأكاديميين والإثراء. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تحقيق الطلاب أقصى استفادة من إجازتهم الصيفية.
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي النباتي هو النظام الذي يستبعد أو يحد بشكل كبير من استهلاك المنتجات الحيوانية، بما في ذلك اللحوم والأسماك والدواجن. قد يختار الناس اتباع أسلوب حياة نباتي لأسباب أخلاقية أو صحية أو بيئية أو لأسباب أخرى. هناك أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية النباتية. يأكل النباتيون اللبنيون والبيضون منتجات الألبان والبيض ولكن لا يأكلون اللحوم. يأكل النباتيون البيض البيض ولكن لا يأكلون منتجات الألبان أو اللحوم. نباتي اللاكتو يستهلكون منتجات الألبان ولكن لا يستهلكون البيض…
أكمل القراءة » -
أفضل طريقة لحل مشكلة النحافة هي التأكد من أنك تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا وتحصل على ما يكفي من التمارين الرياضية. إذا كنت تعاني من نقص الوزن ، فقد تحتاج إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية أو ممارسة المزيد من التمارين. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد تحتاج إلى تناول سعرات حرارية أقل وممارسة تمارين رياضية أقل. في كلتا الحالتين ، من المهم التحدث إلى طبيبك قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي أو…
أكمل القراءة »
