مميزة
-
29 يناير، 20230 1٬330
دليلك الكامل للتعرف على فوائد الحجامة ومخاطرها المحتملة!
هل تبحث عن طريقة شاملة للعناية بجسمك؟ هل لديك فضول عن فوائد الحجامة؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! الحجامة هي شكل قديم من أشكال الطب البديل تم استخدامه لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض والحالات. في هذا المنشور، سنناقش الفوائد المحتملة للحجامة وكيف يمكن أن تساعد في تحسين صحتك العامة. مقدمة في العلاج بالحجامة الحجامة هي عملية علاجية باستخدام كوب من الزجاج أو السيراميك أو الخيزران أو البلاستيك لعمل شفط…
أكمل القراءة » -
20 أغسطس، 20220 1٬442
التوتر وحش يهدد حياة الإنسان تعلم كيفية التغلب عليه بفاعلية لحياة أكثر إنتاجًا
الإجهاد هو استجابة الجسم الطبيعية لأي موقف يعتبره تهديدًا. عندما تواجه حدثًا مرهقًا ، فإن دماغك يرسل إشارات لجسمك لإفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول. تزيد هذه الهرمونات من معدل ضربات القلب وضغط الدم وتمنحك دفعة من الطاقة.
أكمل القراءة » -
31 ديسمبر، 20220 1٬423
تشعر بالكثير من الخمول؟ إليك هذا المقال
الشعور بالخمول؟ تكافح مع الدافع؟ هل تحتاج إلى بعض المساعدة للتحرك أكثر خلال اليوم؟ لا مزيد من البحث! سيغطي منشور المدونة هذا طرقًا مختلفة لزيادة نشاط جسمك على مدار اليوم ، مما يساعدك على البقاء نشطًا وحيويًا. المشي بدلا من القيادة يعد المشي طريقة رائعة لزيادة نشاطك البدني أثناء النهار. بدلاً من القيادة إلى وجهتك ، يمكنك اختيار المشي أو ركوب الدراجة. هذا لا يساعدك فقط في ممارسة بعض التمارين ، ولكنه يوفر أيضًا فائدة…
أكمل القراءة »