مميزة
-
الدقيق البني هو دقيق قمح كامل يتم طحنه لإزالة النخالة والبذرة، مما ينتج عنه لون وقوام أفتح. لا يزال الدقيق البني يحتوي على بعض العناصر الغذائية الموجودة في دقيق القمح الكامل، بما في ذلك الألياف.
أكمل القراءة » -
تزداد شعبية بذور الكتان حيث يتعرف الناس على فوائدها الصحية العديدة. هذه البذور الصغيرة هي مصدر غني بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية والمغذيات النباتية. يمكن استخدامها بعدة طرق، مثل إضافتها إلى العصائر، أو خبزها في الخبز أو الكعك، أو طحنها إلى دقيق. تعد إضافة بذور الكتان إلى نظامك الغذائي طريقة سهلة لزيادة تناول العناصر الغذائية وتحسين صحتك العامة وسنتعرف معًا في هذه المدونة على فوائدها الكثيرة.
أكمل القراءة » -
إن تربية الطفل ليست بالمهمة السهلة أبدًا، ولكن هناك بعض النصائح والحيل التي يمكن أن تجعل العملية أكثر سلاسة. سواء كنت والدًا جديدًا أو كنت أبوة منذ سنوات، ستزودك مشاركة المدونة هذه بنصائح مفيدة حول كيفية تربية طفلك. شجعهم على رفع شأن الآخرين تربية الأطفال مهمة شاقة، لكنها ليست مستحيلة مع النهج الصحيح. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تشجيع طفلك على رفع مستوى الآخرين. أولاً وقبل كل شيء، اجعل الاهتمام بالآخرين أولوية. يريد كل…
أكمل القراءة »
