مميزة
-
هل تواجه صعوبة في التعامل مع شخص في حياتك لديه شخصية نرجسية؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. يمكن أن تكون الشخصيات النرجسية مرهقة للغاية ومن المهم معرفة كيفية التعامل معها بشكل فعال. في منشور المدونة هذا، سنناقش بعض النصائح للتعامل مع الشخصية النرجسية وكيفية حماية نفسك من أساليبهم المتلاعبة. التعرف على اضطراب الشخصية النرجسية Source: Pinterest قد لا يدرك الكثير من الناس أنهم يواعدون شخصًا مصابًا باضطراب الشخصية النرجسية (NPD). ومع ذلك، فإن…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي الكيتون هو علاج غذائي عالي الدهون، يحتوي على نسبة كافية من البروتين، ومنخفض الكربوهيدرات، ويستخدم في الطب التقليدي بشكل أساسي لعلاج الصرع. تجبر حمية الكيتو الجسم على حرق الدهون بدلًا من الكربوهيدرات. يشتمل نظام كيتو الغذائي النموذجي على اللحوم والدواجن والأسماك والزيوت والجبن والمكسرات والزبدة والأفوكادو والخضروات. الهدف من نظام كيتو الغذائي هو الوصول إلى حالة الكيتوزية، حيث يقوم الجسم بحرق الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات.
أكمل القراءة » -
إندونيسيا هي دولة تقع في جنوب شرق آسيا بين المحيطين الهندي والهادئ. إنها أكبر دولة جزرية في العالم ، حيث تضم أكثر من 17000 جزيرة ، وتبلغ مساحتها 1.904.569 كيلومترًا مربعًا ، وهي تحتل المرتبة 14 من حيث المساحة. مع أكثر من 261 مليون شخص ، فهي رابع أكبر دولة من حيث عدد السكان في العالم. إندونيسيا جمهورية بها برلمان منتخب ورئيس. العاصمة جاكرتا في جاوة ، أكبر جزيرة. اللغة الرسمية للبلاد هي الإندونيسية.
أكمل القراءة »
