مميزة
-
29 أغسطس، 20220 1٬390
دليلك لمعرفة أسباب النحافة وأعراضها وعلاجها بدون تدخل كيميائي!
أفضل طريقة لحل مشكلة النحافة هي التأكد من أنك تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا وتحصل على ما يكفي من التمارين الرياضية. إذا كنت تعاني من نقص الوزن ، فقد تحتاج إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية أو ممارسة المزيد من التمارين. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد تحتاج إلى تناول سعرات حرارية أقل وممارسة تمارين رياضية أقل. في كلتا الحالتين ، من المهم التحدث إلى طبيبك قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي أو…
أكمل القراءة » -
18 أغسطس، 20220 2٬611
تعرف على أشهر القتلة المتسلسلين حول العالم وبعضهم على قد الحياة حتى وقتنا هذا!
عادة ما يكون القاتل المتسلسل هو الشخص الذي يقتل ثلاثة أشخاص أو أكثر، مع حدوث جرائم القتل على مدار أكثر من شهر وتشمل فترة زمنية طويلة بينهما.
أكمل القراءة » -
13 ديسمبر، 20220 1٬696
ما هو العمل العميق؟ وما فوائده على حياتك اليومية؟
هل تبحث عن طرق لزيادة التركيز والإنتاجية؟ هل تشعر أنه لا توجد ساعات كافية في اليوم لإنجاز كل شيء؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون العمل العميق هو الحل. في منشور المدونة هذا، سنناقش ماهية العمل العميق، وكيف يمكن أن يساعدك على زيادة إنتاجيتك، وكيف يمكنك دمجه في روتينك اليومي. ما هو العمل العميق؟ العمل العميق هو القدرة على التركيز بعمق على مهمة صعبة لفترات طويلة دون تشتيت الانتباه. إنه يخلق تلك الحالة الذهنية المركزة…
أكمل القراءة »