أضرار الشوفان

الشوفان يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.. تعرف على فوائده وآثاره الجانبية!

الشوفان هو نوع من الحبوب التي يتم حصادها من نبات أفينا ساتيفا. نبات الشوفان هو عضو في عائلة الحشائش وموطنه…