مميزة
-
15 أغسطس، 20220 1٬607
أسعار الذهب اليوم 15/8/2022 وإنهيار السعر الخاص بعيار الـ 21
تراجعت أسعار الذهب صباح اليوم في مصر يوم الاثنين 15 أغسطس 2022 مقارنة بالأيام الماضية لجميع عيارات الذهب.
أكمل القراءة » -
19 سبتمبر، 20220 1٬307
كيف تفقد الوزن بشكل سريع و صحي وبوصفات طبيعية وتمارين من المنزل!
لإنقاص الوزن، تحتاج إلى خلق عجز في السعرات الحرارية. يمكن القيام بذلك عن طريق تقليل تناول السعرات الحرارية، أو زيادة نشاطك البدني أو مزيج من الاثنين معًا. الصيام المتقطع، والتمارين الرياضية، وتدريب المقاومة كلها طرق فعالة لخلق عجز في السعرات الحرارية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة الإفطار وتناول الكثير من الخضار وتجنب الحبوب المكررة على إنقاص الوزن.
أكمل القراءة » -
5 سبتمبر، 20220 1٬446
دليلك للتعرف على فرنسا وأكلاتها وسياحتها ومدنها وكيفية السفر إليها!
فرنسا هي وجهة مشهورة للمسافرين من جميع أنحاء العالم. تفتخر البلاد بمجموعة من مناطق الجذب السياحي المثيرة للإعجاب ، من معالمها ومتاحفها الشهيرة إلى مناظرها الطبيعية الخلابة. مع وجود الكثير لرؤيته والقيام به ، فلا عجب أن فرنسا هي واحدة من أكثر وجهات السفر شعبية في العالم.
أكمل القراءة »
مفالات قد تهمك
13 ديسمبر، 2022
ما هو العمل العميق؟ وما فوائده على حياتك اليومية؟
هل تبحث عن طرق لزيادة التركيز والإنتاجية؟ هل تشعر أنه لا توجد ساعات كافية في اليوم لإنجاز كل شيء؟ إذا…
14 أكتوبر، 2022
الشوفان يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.. تعرف على فوائده وآثاره الجانبية!
الشوفان هو نوع من الحبوب التي يتم حصادها من نبات أفينا ساتيفا. نبات الشوفان هو عضو في عائلة الحشائش وموطنه…
5 فبراير، 2023
جميعنا محاطون بالشخصيات النرجسية.. هذا دليلك الكامل للتعامل مع هذه الشخصيات!
هل تواجه صعوبة في التعامل مع شخص في حياتك لديه شخصية نرجسية؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. يمكن…