مميزة
-
نظام الصيام المتقطع هو نظام غذائي يتنقل بين فترات قصيرة من الصيام، مع عدم تناول الطعام أو تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير، وفترات الأكل. يمكن لهذا النوع من الصيام أن يتحكم في وزنك أو حتى بعض الحالات الصحية. النظام الغذائي 5: 2 هو أحد أمثلة الصيام المتقطع. يتضمن هذا النظام الغذائي تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة 5 أيام من الأسبوع وتقييد كمية السعرات الحرارية التي تتناولها إلى 500-600 سعرة حرارية في اليومين الآخرين. طريقة 16/8…
أكمل القراءة » -
عجائب الدنيا السبع هي عبارة عن مجموعة من الإنشاءات الرائعة من جميع أنحاء العالم. تم تجميعها لأول مرة بواسطة Philo of Byzantium في القرن الثاني قبل الميلاد، ولكن سبعة فقط من أصل 21 تم وضعهم في قائمته النهائية. اليوم، لا توجد قائمة رسمية لعجائب الدنيا السبع، ولكن تم تجميع قوائم مختلفة على مر السنين من قبل أشخاص ومنظمات مختلفة. أشهر قائمة معاصرة هي تلك التي جمعها الكاتب الأمريكي السويسري المولد برنارد ويبر في عام 2007،…
أكمل القراءة » -
ينتمي البقدونس (الاسم العلميّ: Petroselinum crispum) إلى الفصيلة الخيمية. وهو يعد من النباتات العشبية المعمرة أو التي تعيش حولين فقط، ويرزع من أجل استخدام أوراقه الطازجة في تزيين بعض الأطباق. كاللحم، والسمك ، والخضراوات، إضافة إلى استخدام الأوراق المجفّفة لإعطاء النكهة للسلطات، والصلصات، والحساء، واليَخنة، والبيض، والأطعمة المُصنعة. ويعد البقدونس من النباتات العطرية التي تمتلك سيقاناً متفرعة ومجوفة، وأوراقا مسطحة أو مجعّدة ذات لون أخضر داكن، وتمتلك شكلاً ورديّاً، والتي تظهر على النباتات حديثة النمو وإضافة…
أكمل القراءة »
