مميزة
-
20 أكتوبر، 20220 1٬469
حبة البركة لها فوائد عديدة تعرف عليها وكيفية الاستفادة منها!
حبة البركة أو كما تُعرف بالحبة السوداء، هي بلا شك من أشهر الأعشاب المعروفة عالمياً.ولها مكانة خاصة في الشرق ودول العالم العربي. تُضاف حبة البركة بشكل كبير إلى العديد من أنواع المخبوزات، كما أنه يتم تناولها كمشروب عشبي، سواء كانت منفردة أو بصحبة بعض الأعشاب الأخرى مثل الشمر أو الينسون. وفي هذا المقال، جمعنا لكم فوائد حبة البركة الصحية المتعددة، فتابعوا معنا أعزائي القراء.
أكمل القراءة » -
19 سبتمبر، 20220 1٬307
كيف تفقد الوزن بشكل سريع و صحي وبوصفات طبيعية وتمارين من المنزل!
لإنقاص الوزن، تحتاج إلى خلق عجز في السعرات الحرارية. يمكن القيام بذلك عن طريق تقليل تناول السعرات الحرارية، أو زيادة نشاطك البدني أو مزيج من الاثنين معًا. الصيام المتقطع، والتمارين الرياضية، وتدريب المقاومة كلها طرق فعالة لخلق عجز في السعرات الحرارية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة الإفطار وتناول الكثير من الخضار وتجنب الحبوب المكررة على إنقاص الوزن.
أكمل القراءة » -
17 أغسطس، 20220 2٬381
تعلم كيفية تربية الأبناء على أسس التربية الإيجابية لتصنع شخصية عظيمة من أبنائك
لا توجد طريقة واحدة صحيحة لتربية الطفل. ما يصلح لعائلة ما قد لا يصلح لعائلة أخرى. أهم شيء هو توفير منزل محب ورعاية لطفلك. هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدتك في العثور على أسلوب الأبوة والأمومة الذي يناسبك أنت وعائلتك.
أكمل القراءة »