مميزة
-
26 أغسطس، 20220 1٬611
بالإضافة إلى أنه منعش صيفًا تعرف على فوائد البطيخ الكثيرة
البطيخ فاكهة منعشة وصحية منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن. إنه مصدر جيد للفيتامينات A و C و B6 بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم. يعتبر البطيخ أيضًا مصدرًا جيدًا للليكوبين
أكمل القراءة » -
10 أكتوبر، 20220 1٬393
اليانسون يساعد على إنقاص الوزن.. تعرف على فوائد وأضرار اليانسون وكيفية استخدامه!
اليانسون هو نبات موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط. ينمو نبات اليانسون إلى حوالي قدمين وله أزهار بيضاء مع بذور سوداء صغيرة. اليانسون له نكهة تشبه عرق السوس ويستخدم لتذوق العديد من أنواع الطعام المختلفة، بما في ذلك البسكويت والكعك والحلويات. وفيما يلي سوف نتعرف علي فوائد وأضرار اليانسون
أكمل القراءة » -
9 نوفمبر، 20220 1٬332
بذور الشيا تعد سر من أسرار الجمال.. لا تفوتك فوائدها العديدة!
تقدم بذور الشيا مجموعة من الفوائد الصحية بسبب كثافتها الغذائية العالية. إنها مصدر نباتي ممتاز لأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية للحفاظ على صحة القلب. كما أنها مصدر جيد للألياف ومضادات الأكسدة، وكلاهما مهم لصحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أن بذور الشيا تساعد في إنقاص الوزن وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم. وسنتعرف على فوائدها فيما يلي بشكل تفصيلي.
أكمل القراءة »