مميزة
-
30 أغسطس، 20220 1٬660
معرفة أسباب الصداع وأنواعه وكيفية القضاء عليه دون تدخل كيميائي!
هناك العديد من الأسباب المحتملة المختلفة للصداع. بعض أكثرها شيوعًا تشمل: توتر العضلات ، والجفاف ، وإجهاد العين ، والجوع ، ومشاكل الجيوب الأنفية ، والإجهاد. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون سبب الصداع مجموعة من هذه العوامل. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من الجفاف وكنت تحدق في شاشة الكمبيوتر طوال اليوم ، فقد يؤدي ذلك إلى صداع.
أكمل القراءة » -
11 نوفمبر، 20220 2٬559
دليلك للتعرف علي فوائد وأضرار الكمثري
يقدم الكمثرى العديد من الفوائد الصحية للجسم، بما في ذلك مساعدة القولون والمعدة والكلى والجلد. يمكن أن تساعد الكمثرى أيضًا في إنقاص الوزن والحمل. دعنا نتعلم المزيد عن جميع الفوائد التي تقدمها الكمثرى! فوائد الكمثري الكمثرى نوع من الفاكهة يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية وخالي من الدهون والكوليسترول. الكمثرى منخفضة أيضًا في السعرات الحرارية، ولأنها تحتوي على الكثير من الماء، فإن لها فوائد عديدة لكل من الرجال والنساء. تحتوي علي الفيتامينات والعناصر الغذائية الكمثرى…
أكمل القراءة » -
10 أغسطس، 20220 2٬331
دليلك الكامل لكيفية ادارة وقتك وعدم إهداره!
من أهم الأشياء التي يمكننا القيام بها لتغيير حياتنا للأفضل هو إدارة وقتنا بحكمة. إدارة الوقت هي مهارة نحتاج جميعًا أن نتعلمها لنكون ناجحين. هناك العديد من الطرق المختلفة لإدارة وقتك، ولكن أهم شيء هو العثور على نظام يناسبك. هناك الكثير من أدوات وموارد إدارة الوقت، لذا خصص بعض الوقت للعثور على أفضل ما يناسبك.
أكمل القراءة »