مميزة
-
15 سبتمبر، 20220 1٬501
بإستخدام الطماطم ستحصلين على بشرة مثالية وعشرات الفوائد الأخرى تعرفي عليها!
الطماطم هي فاكهة شائعة تستخدم غالبًا في السلطات والسندويشات والصلصات. فهي مصدر جيد لفيتامينات A و C، وتحتوي أيضًا على الليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة. تأتي الطماطم في العديد من الأصناف المختلفة، بما في ذلك طماطم الكرز وطماطم العنب والطماطم البرقوق.
أكمل القراءة » -
9 فبراير، 20230 2٬004
تعرف علي الفوائد الصحية لفول الصويا وأضرارها
هل تبحث عن طرق لإضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي؟ هل تريد أن تعرف ما هي الفوائد الصحية أو أضرار تناول فول الصويا؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذه المدونة لك. سنستكشف الفوائد العديدة والمخاطر المحتملة المرتبطة باستهلاك فول الصويا ونقدم نصائح حول كيفية دمجها في نظامك الغذائي. مقدمة قد يقلل فول الصويا وأطعمة الصويا من مخاطر مجموعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية وبعض الفوائد…
أكمل القراءة » -
1 فبراير، 20230 2٬048
كيف تتخلص من التشتت وضعف التركيز لتحقيقك غايتك !
هل تجد نفسك مشتتًا باستمرار بسبب هاتفك أو وسائل التواصل الاجتماعي أو الأجهزة الرقمية الأخرى؟ هل تكافح من أجل الاستمرار في التركيز على عملك أو دراستك؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! سنناقش استراتيجيات بسيطة للمساعدة في تقليل الانحرافات وزيادة الإنتاجية. خلق بيئة العمل المثالية الخاصة بك هناك العديد من الطرق لتقليل الإلهاء في العمل، ولكن بعض الطرق الأكثر فاعلية بسيطة وسهلة التنفيذ. على سبيل المثال، يمكنك الحفاظ على مكتبك صغيرًا وهادئًا…
أكمل القراءة »