مميزة
-
نحن نعلم جميعًا أهمية الصحة والعافية في حياتنا، ولا يمكن لأي شخص أن يستمتع بحياته دون الاهتمام بصحته. واحدة من الأمور الصحية التي تؤثر على نوعية حياة الشخص هي مرض القولون العصبي، والذي يؤثر على الجهاز الهضمي ويسبب مشاكل في التغذية والإدرار. لإدارة هذا المرض، يجب على المرضى من اتباع رجيم خاص بهم، للسيطرة على أعراض المرض والقضاء على مشكلات التغذية. هذا المقال سوف يغطى كل ما تحتاج لمعرفته حول "رجيم لمرضى القولون العصبي".
أكمل القراءة » -
الكركم هو نبات يستخدم كتوابل ويمكن العثور عليه في الهند ومناطق أخرى من آسيا وأمريكا الوسطى. تم استخدامه منذ العصور القديمة لعلاج الأمراض المختلفة ويستخدم حاليًا كمكمل غذائي في بعض الحالات. تعود معظم فوائده إلى مركب يسمى الكركمين. الكركمين مركب قوي له خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله فعالاً ضد الالتهابات مثل بعض الأدوية. يحتوي هذا المركب أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة يمكنها تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. يشكل عادة 2-8٪ وهو ما يُعطي…
أكمل القراءة » -
ليس سراً أن التوتر يمكن أن يكون له تأثير خطير على صحتنا وعافيتنا – عقليًا وجسديًا. في الواقع، الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية للمرض والمرض في البلدان المتقدمة. إذن ما هو التوتر بالضبط؟ وماذا يمكننا أن نفعل لإدارتها؟ ببساطة، التوتر هو استجابة أجسامنا لأي طلب عليها. يمكن أن يكون هذا جسديًا، مثل ممارسة الرياضة أو رفع شيء ثقيل ؛ أو نفسية، مثل المواعيد النهائية في العمل أو مشاكل العلاقات. أجسامنا مصممة للتعامل مع موجات الضغط…
أكمل القراءة »
