مميزة
-
الحفاظ على الصحة العقلية لا يقل أهمية عن الحفاظ على الصحة البدنية. وإليك بعض النصائح لمساعدتك على الحفاظ على صحتك العقلية في أفضل حالاتها
أكمل القراءة » -
الطماطم هي فاكهة شائعة تستخدم غالبًا في السلطات والسندويشات والصلصات. فهي مصدر جيد لفيتامينات A و C، وتحتوي أيضًا على الليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة. تأتي الطماطم في العديد من الأصناف المختلفة، بما في ذلك طماطم الكرز وطماطم العنب والطماطم البرقوق.
أكمل القراءة » -
عند السفر إلى تايلاند ، من المهم أن تكون على دراية بالعادات والثقافة المحلية. الشعب التايلاندي مرحب ومضياف للغاية ، ولكن هناك بعض السلوكيات التي تعتبر غير محترمة. على سبيل المثال ، يعتبر لمس شخص ما على رأسه أمرًا غير مهذب ، حيث يعتبر الرأس أكثر الأجزاء قداسة في الجسم. من المهم أيضًا ارتداء ملابس محتشمة ، حيث يمكن اعتبار تعريض الكثير من الجلد أمرًا مسيئًا.
أكمل القراءة »
