مميزة
-
نبذة عن جنوب أفريقيا تعتبر جمهورية جنوب إفريقيا، المعروفة رسميًا باسم جنوب إفريقيا، نقطة انطلاق رائعة لاستكشاف العديد من الأحجار الكريمة التي تقدمها القارة. سيجد السياح هنا مناظر أفريقية كلاسيكية: السافانا الذهبية، والمناظر الطبيعية الخلابة، والصحاري الجميلة، بالإضافة إلى بعض الحيوانات الأفريقية المفضلة لديهم. بالإضافة إلى حدائق الألعاب الشهيرة في كروجر وكالاهاري ترانسفرونتير بارك، تعد جنوب إفريقيا موطنًا لبعض من أفخم محميات الألعاب على وجه الأرض. يأتي عشاق الحياة البرية من جميع أنحاء العالم بحثًا…
أكمل القراءة » -
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول السكر أيضًا إلى الإصابة بمرض السكري، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب. في الواقع، الأشخاص المصابون بمرض السكري أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب بمرتين إلى أربع مرات مقارنة بالأشخاص غير المصابين بالسكري.
أكمل القراءة » -
في هذه المقالة نقدم لك وصفات صحية ولذيذة مع سعرات حرارية محسوبة بدقة. سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو لم يكن لديك وقت في الصباح، ستساعدك هذه الوصفات على أن تصبح شخصًا يحب الإفطار. من الوجبات المعززة للطاقة مثل دقيق الشوفان بفطيرة التفاح إلى الأطباق المليئة بالبروتين مثل البيض المخفوق، سنعرض لك مجموعة من الخيارات الصحية والمغذية. صرحت أخصائية التغذية أليسون هورنبي أن “جعل تناول الطعام في الصباح عادة أمر يمكن للفرد القيام به”. يبدأ…
أكمل القراءة »
