مميزة
-
نعلم جميعًا أن قضاء الوقت في الشمس يمكن أن يكون مفيدًا لصحتنا. لكن هل تعلم أن هناك أيضًا بعض المخاطر المرتبطة بالتعرض المفرط للشمس؟ في منشور المدونة هذا، سنستكشف فوائد ومخاطر ضوء الشمس حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير بشأن مقدار الشمس المناسب لك.
أكمل القراءة » -
قد يكون من الصعب التركيز عند المذاكرة ، خاصة إذا كانت المادة جافة أو لم تكن مهتمًا بها. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسهيل التركيز.
أكمل القراءة » -
يمكن لجسم الإنسان أن يصنع 11 من هذه الأحماض الأمينية بمفرده. يجب الحصول على الأحماض الأمينية التسعة الأخرى من النظام الغذائي وتعرف بالأحماض الأمينية الأساسية.
أكمل القراءة »
