مميزة
-
9 نوفمبر، 20220 1٬332
بذور الشيا تعد سر من أسرار الجمال.. لا تفوتك فوائدها العديدة!
تقدم بذور الشيا مجموعة من الفوائد الصحية بسبب كثافتها الغذائية العالية. إنها مصدر نباتي ممتاز لأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية للحفاظ على صحة القلب. كما أنها مصدر جيد للألياف ومضادات الأكسدة، وكلاهما مهم لصحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أن بذور الشيا تساعد في إنقاص الوزن وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم. وسنتعرف على فوائدها فيما يلي بشكل تفصيلي.
أكمل القراءة » -
21 أغسطس، 20220 1٬369
دليلك للتعامل مع المراهقين بالاحترافية ومعرفة نقاط ضعفهم ومعالجتها
قد يكون التعامل مع المراهقين أمرًا صعبًا ، لأنهم يمرون بالعديد من التغييرات وقد يتصرفون بطرق مختلفة.
أكمل القراءة » -
22 أغسطس، 20220 1٬520
استغل ما تبقى من أجازتك ولا تجعلها بلا فائدة بهذه الطرق البسيطة!
تعد العطلة الصيفية وقتًا رائعًا للطلاب للاسترخاء وإعادة الشحن بعد عام دراسي حافل. إنها أيضًا فرصة رائعة للمضي قدمًا في أنشطة الأكاديميين والإثراء. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تحقيق الطلاب أقصى استفادة من إجازتهم الصيفية.
أكمل القراءة »
مفالات قد تهمك
27 أكتوبر، 2022
تعرف علي فوائد العنب وأضرار للجسم
المصدر :Pinterest يعتبر العنب من أشهر الفاكهة في الشرق الأوسط وقد استخدم في صناعة النبيذ من قبل الرومان واليونانيين والمصريين…
6 ديسمبر، 2022
تعرف علي فوائد النظام النباتي وأضراره
النظام الغذائي النباتي هو النظام الذي يستبعد أو يحد بشكل كبير من استهلاك المنتجات الحيوانية، بما في ذلك اللحوم والأسماك…
20 سبتمبر، 2022
إذا كنت تعاني من خشونة الركبة تعرف على أسبابها وعلاجها بطرق سهلة!
هناك العديد من العوامل والأسباب المختلفة التي تساهم في حدوث الخشونة في الركبة: العمر: يزداد الغضروف ضعفًا، تعد السمنة وزيادة…