مميزة
-
من أكثر الطرق المفيدة لقضاء وقت فراغك هذا العام تعلم مهارة جديدة. لذلك ضع في اعتبارك بعضًا من أكثر الأشخاص نجاحًا في العالم أولئك الذين ينجحون باستمرار هم غالبًا الأشخاص الأفضل في تعلم مهارات جديدة. حيث يستخدم الأشخاص الناجحون أوقات فراغهم لغرض التعلم (بدلاً من الجلوس أمام التلفزيون). يتابعون بالتزامهم بالتعلم. مع ما يقال، هناك أشياء لا حصر لها يمكنك تعلمها في وقت فراغك من شأنها تحسين حياتك على الصعيدين الشخصي والمهني.حيث توفر هذه القائمة…
أكمل القراءة » -
للعسل الأسود مجموعة كبيرة من الفوائد بسبب تركيبته الغذائية الفريدة. إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة. يساعد النحاس الموجود في العسل الأسود أيضًا في القضاء على الجذور الحرة ويعزز تكوين خلايا الدم الحمراء. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العسل الأسود على خصائص مضادة للالتهابات وفعال في تعزيز التئام الجروح والحروق.
أكمل القراءة » -
إنه عام جديد ، وما هي أفضل طريقة لبدء العام أفضل من بعض تحديد الأهداف والعادات الصحية؟ يعد اتخاذ القرارات طريقة رائعة لإبقاء نفسك على المسار الصحيح ، ولكن في كثير من الأحيان يضع الأشخاص أهدافًا إما غير واقعية أو يصعب الحفاظ عليها. في منشور المدونة هذا ، سننظر في كيفية تحديد أهداف ذات مغزى للعام الجديد وإنشاء عادات تساعدك على البقاء على المسار الصحيح. قيم عاداتك الحالية عندما تبدأ رحلتك لتحديد الأهداف واكتساب العادات…
أكمل القراءة »
