مميزة
-
هل تبحث عن وسيلة فعالة لفقدان الوزن في فترة زمنية قصيرة؟ قد يبدو فقدان 10 كيلوغرامات في الأسبوع أمرًا شاقًا ، ولكن مع التمارين الصحيحة...
أكمل القراءة » -
هل تبحث عن طرق للبقاء بصحة جيدة جسديًا وعقليًا؟ هل تريد التأكد من أنك تعتني بنفسك بكل الطرق الممكنة؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذه المدونة لك! هنا، سنناقش كيفية عيش حياة صحية جسدية وعقلية سليمة. من نصائح النظام الغذائي إلى استراتيجيات الصحة العقلية، لدينا ما تحتاجه للتأكد من أن جسمك وعقلك يعملان بشكل جيد. أكل الأطعمة الصحية تعتبر التغذية عاملاً مهمًا عندما يتعلق الأمر بحياة صحية، جسديًا وعقليًا. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن…
أكمل القراءة » -
لاستخدام القرفة على البشرة، اخلطي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقتين كبيرتين من العسل الخام. ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. شطف مع الماء الدافئ واتركها حتى تجف.
أكمل القراءة »
