مميزة
-
يعتبر زيت النعناع من أكثر الزيوت الأساسية تنوعًا والأكثر استخدامًا. له رائحة منعشة منعشة ورائعة. يُعرف زيت النعناع بخصائصه المبردة، المنعشة، والمنشطة. يمكن استخدامه لتهدئة اضطراب المعدة وتخفيف الصداع وتنشيط التنفس. يمكن أيضًا استخدام زيت النعناع موضعيًا لتبريد البشرة وإنعاشها. يحتوي هذا الزيت القوي على مجموعة واسعة من الفوائد، من المساعدة في تخفيف الغثيان وعسر الهضم إلى تخفيف التوتر وصداع التوتر. ناهيك عن أنه يمكن استخدامه أيضًا كمبيد حشري طبيعي ومعطر للجو. فوائد زيت النعناع…
أكمل القراءة » -
الإجهاد هو استجابة الجسم الطبيعية لأي موقف يعتبره تهديدًا. عندما تواجه حدثًا مرهقًا ، فإن دماغك يرسل إشارات لجسمك لإفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول. تزيد هذه الهرمونات من معدل ضربات القلب وضغط الدم وتمنحك دفعة من الطاقة.
أكمل القراءة » -
يحدث إجهاد العضلات الحاد عند زيادة الحمل على العضلات، مما يؤدي إلى حدوث تمزقات صغيرة في ألياف العضلات. تعتبر إجهاد العضلات أمرًا شائعًا بين الرياضيين، ولكن يمكن لأي شخص أن يصاب بهذه الحالة. يشمل العلاج عادةً الراحة والثلج وتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية سنتعرف على الأسباب وكيفية تخفيف الألم بكل سهولة.
أكمل القراءة »
