مميزة
-
القهوة ليست مجرد مشروب لذيذ – يمكن أيضًا استخدامها لتحسين مظهر بشرتك. في الواقع، سرعان ما أصبحت القهوة أحد أكثر المكونات شيوعًا في منتجات العناية بالبشرة. من مقشر الجسم إلى أقنعة الوجه، تقدم القهوة العديد من الفوائد لبشرتك. فوائد القهوة للبشرة مقاومة تأثير الشمس الضار تعتبر القهوة من أشهر المشروبات حول العالم، لكن هل تعلم أنه يمكن استخدامها أيضًا لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة؟ هذا صحيح – للقهوة خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد…
أكمل القراءة » -
اللحوم المعالجة هي اللحوم التي تمت معالجتها بالتمليح أو المعالجة أو التخمير أو التدخين أو غير ذلك من العمليات لتحسين النكهة أو تحسين الحفظ. تشمل أمثلة اللحوم المصنعة لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير والنقانق والمتشنج. في حين أن هذه اللحوم يمكن أن تكون لذيذة ومريحة، إلا أنها قد تكون خطيرة أيضًا. سوف يستكشف منشور المدونة هذا الآثار الجانبية لاستهلاك اللحوم المصنعة وأنواعها المختلفة ولماذا يجب عليك الحد من تناولك.
أكمل القراءة » -
إنه عام جديد ، وما هي أفضل طريقة لبدء العام أفضل من بعض تحديد الأهداف والعادات الصحية؟ يعد اتخاذ القرارات طريقة رائعة لإبقاء نفسك على المسار الصحيح ، ولكن في كثير من الأحيان يضع الأشخاص أهدافًا إما غير واقعية أو يصعب الحفاظ عليها. في منشور المدونة هذا ، سننظر في كيفية تحديد أهداف ذات مغزى للعام الجديد وإنشاء عادات تساعدك على البقاء على المسار الصحيح. قيم عاداتك الحالية عندما تبدأ رحلتك لتحديد الأهداف واكتساب العادات…
أكمل القراءة »
