مميزة
-
عانى معظم الأشخاص من التعب أو النعاس في مرحلة ما من حياتهم. إنه شعور شائع يمكن أن ينجم عن مجموعة متنوعة من الأشياء، من قلة النوم إلى الجفاف. في حين أن الإرهاق ليس مدعاة للقلق عادة، إلا أنه قد يكون في بعض الأحيان علامة على وجود حالة صحية أساسية. إذا كنت تشعر بالتعب أو النعاس بشكل متكرر، فمن المهم التحدث إلى طبيبك لاستبعاد أي أسباب طبية محتملة. وسنعرض فيما يلي أسباب وعلاج التعب والنعاس المستمر.…
أكمل القراءة » -
النعناع هو عشب منعش ومبرد يمكن استخدامه بعدة طرق مختلفة. يمكن الاستمتاع به كشاي، أو استخدامه كنكهة للطعام أو الشراب، أو حتى استخدامه موضعيًا لتهدئة تهيج الجلد. يعتبر النعناع أيضًا مكونًا شائعًا في العديد من منتجات التجميل بسبب رائحته اللطيفة وقدرته على إنعاش البشرة وتنشيطها.
أكمل القراءة » -
يحدث إجهاد العضلات الحاد عند زيادة الحمل على العضلات، مما يؤدي إلى حدوث تمزقات صغيرة في ألياف العضلات. تعتبر إجهاد العضلات أمرًا شائعًا بين الرياضيين، ولكن يمكن لأي شخص أن يصاب بهذه الحالة. يشمل العلاج عادةً الراحة والثلج وتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية سنتعرف على الأسباب وكيفية تخفيف الألم بكل سهولة.
أكمل القراءة »
