مميزة
-
يمكن أن يكون السفر أحد أكثر التجارب إثارة ومجزية. ولكن من المهم أيضًا التأكد من اتخاذ الاحتياطات الصحيحة قبل الانطلاق في رحلتك. في منشور المدونة هذا، سنناقش أهم الإجراءات الوقائية التي يجب اتخاذها قبل السفر، حتى تتمكن من الاستمتاع برحلة آمنة وممتعة! تحقق من قيود السفر قبل البدء في تعبئة حقائبك، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو التحقق من قيود السفر في بلد وجهتك. تأكد من أنك على علم بأي متطلبات إضافية للدخول، مثل…
أكمل القراءة » -
يحتوي الأناناس على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر، مثل فيتامين سي والنحاس والمنغنيز. قد يساعد اتباع نظام غذائي غني بهذه العناصر الغذائية على منع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر.
أكمل القراءة » -
الشوفان هو نوع من الحبوب التي يتم حصادها من نبات أفينا ساتيفا. نبات الشوفان هو عضو في عائلة الحشائش وموطنه الأصلي أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية. تمت زراعة الشوفان لأول مرة في أوروبا منذ أكثر من 2000 عام وتم تقديمه إلى أمريكا الشمالية من قبل المستعمرين الأوروبيين في القرن السابع عشر وايضا الشوفان من الأطعمة المغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين. كما أنها مصدر جيد للفيتامينات والمعادن.
أكمل القراءة »
