مميزة
-
الأرق هو اضطراب في النوم يمكن أن يجعل من الصعب النوم أو البقاء نائماً أو كليهما. غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بالأرق بالتعب أثناء النهار. قد يجدون صعوبة في التركيز وقد يكونون عصبيين. يمكن أن يؤدي الأرق إلى مشاكل أخرى، مثل الاكتئاب والقلق. هناك نوعان من الأرق: الأولي والثانوي.
أكمل القراءة » -
هل تكافح مع مهمة صعبة؟ هل تريد أن تتعلم مهارة جديدة دون كل الإحباط والإرهاق؟ قد يكون تعلم أي شيء صعب أمرًا شاقًا، لكن لا يجب أن يكون كذلك. في منشور المدونة هذا، سنشارك النصائح والحيل لجعل العملية أسهل وأكثر إمتاعًا. مرن عضلاتك العقلية إن تمرين عضلاتك العقلية ضروري لتعلم أي شيء صعب بسهولة. تمامًا مثل العضلات الجسدية، يجب أن تتمرن عضلاتنا العقلية من أجل الحفاظ على قوتنا وتحسين ذاكرتنا وانتباهنا وسرعة دماغنا ومهاراتنا البشرية.…
أكمل القراءة » -
هل تحلم بإجازة صيفية؟ هل تتوق إلى صوت الأمواج المتلاطمة على الشاطئ؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا مثالي لك! لقد جمعنا لك أفضل الجزر السياحية من جميع أنحاء العالم، حتى تتمكن من العثور على وجهتك المثالية والبدء في التخطيط لعطلة أحلامك اليوم. 1 المقدمة تعتبر إجازات الجزيرة حاليًا في مركز الاهتمام العام الدولي. غالبًا ما كانت الجزر ضرورية للخيال السياحي – من جزيرة جيمس بوند الخيالية بالنسبة لأولئك منا الذين يحبون المحيط…
أكمل القراءة »
