مميزة
-
20 أكتوبر، 20220 1٬407
الكركم أكثر من مجرد توابل.. تعرف على فوائده وأضراره!
الكركم هو نبات يستخدم كتوابل ويمكن العثور عليه في الهند ومناطق أخرى من آسيا وأمريكا الوسطى. تم استخدامه منذ العصور القديمة لعلاج الأمراض المختلفة ويستخدم حاليًا كمكمل غذائي في بعض الحالات. تعود معظم فوائده إلى مركب يسمى الكركمين. الكركمين مركب قوي له خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله فعالاً ضد الالتهابات مثل بعض الأدوية. يحتوي هذا المركب أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة يمكنها تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. يشكل عادة 2-8٪ وهو ما يُعطي…
أكمل القراءة » -
28 ديسمبر، 20220 1٬998
تعرف علي فوائد وأضرار الجبن لصحة جسدك
الجبن عنصر أساسي في العديد من الأنظمة الغذائية حول العالم ، ولا عجب في ذلك – فهو لذيذ المذاق! ولكن قبل إخراج كتلة الشيدر من الثلاجة ، من المفيد معرفة الفوائد والأضرار المرتبطة بالجبن. في منشور المدونة هذا ، سنستكشف إيجابيات وسلبيات تناول الجبن حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير بشأن ما يجب وضعه في طبقك. نظرة عامة على تغذية الجبن الجبن طعام لذيذ يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية إذا تم تناوله باعتدال.…
أكمل القراءة » -
10 فبراير، 20230 329
كيفية بناء عملية دراسة جدوى فعالة؟
هل تخطط لمشروع وتتساءل عن كيفية تحديد ما إذا كان ذلك ممكنًا؟ أو ربما تبحث عن طريقة للتأكد من نجاح مشروعك؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! سنناقش أهمية إجراء دراسة جدوى وتقديم لمحة عامة عن العملية. ما هي دراسة الجدوى؟ دراسة الجدوى – المصدر: magltk.com دراسة الجدوى هي استكشاف أولي لمشروع مقترح أو تعهد لتحديد مزاياه وجدواه. عادة، يتم إجراء دراسة جدوى قبل الشروع في المشروع. تساعد هذه الدراسة في تحديد…
أكمل القراءة »