مميزة
-
7 سبتمبر، 20220 1٬535
أسعار العملات ليوم 7/9/2022 وثبات نسبي في سعر اليورو والدولار
يقدم “دليلك-وان” أسعار العملات وتحديثًا فوريًا للأسعار في جميع البنوك المصرية والسوق المصرفي. هذه الخدمة متوفرة في دليلك-وان من كل يوم.
أكمل القراءة » -
19 سبتمبر، 20220 1٬307
كيف تفقد الوزن بشكل سريع و صحي وبوصفات طبيعية وتمارين من المنزل!
لإنقاص الوزن، تحتاج إلى خلق عجز في السعرات الحرارية. يمكن القيام بذلك عن طريق تقليل تناول السعرات الحرارية، أو زيادة نشاطك البدني أو مزيج من الاثنين معًا. الصيام المتقطع، والتمارين الرياضية، وتدريب المقاومة كلها طرق فعالة لخلق عجز في السعرات الحرارية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة الإفطار وتناول الكثير من الخضار وتجنب الحبوب المكررة على إنقاص الوزن.
أكمل القراءة » -
16 أغسطس، 20220 1٬555
تعلمي كيفية الإهتمام بأظافرك وتطويلها من الألف إلى الياء!
العناية بالأظافر هي ممارسة الحفاظ على الأظافر نظيفة ومعتنى بها جيدًا. قد يشمل أيضًا تطبيق طلاء أو علاجات أخرى. العناية بالأظافر مهمة لأسباب صحية وجمالية. هناك عدة طرق للحفاظ على الأظافر نظيفة وصحية.
أكمل القراءة »
مفالات قد تهمك
17 نوفمبر، 2022
للحفاظ علي المناخ..تعرف علي أسباب الاحتباس الحراري
ليس هناك شك في أن ارتفاع درجة حرارة الأرض. على مدى القرن الماضي، ارتفع متوسط درجة حرارة سطح الكوكب بنحو…
28 ديسمبر، 2022
تعرف علي فوائد وأضرار الجبن لصحة جسدك
الجبن عنصر أساسي في العديد من الأنظمة الغذائية حول العالم ، ولا عجب في ذلك – فهو لذيذ المذاق! ولكن…
14 أكتوبر، 2022
الشوفان يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.. تعرف على فوائده وآثاره الجانبية!
الشوفان هو نوع من الحبوب التي يتم حصادها من نبات أفينا ساتيفا. نبات الشوفان هو عضو في عائلة الحشائش وموطنه…