مميزة
-
إذا كنت تبحث عن أوراق خضراء غنية بالمغذيات لإضافتها إلى نظامك الغذائي، فإن السبانخ خيار رائع. هذا الطعام الخارق مليء بالفيتامينات والمعادن، ويقدم مجموعة من الفوائد الصحية. فيما يلي سنعرض في مقالة اليوم بعض الأسباب التي تجعلك تبدأ في دمج السبانخ في وجباتك.
أكمل القراءة » -
الشوفان هو نوع من الحبوب التي يتم حصادها من نبات أفينا ساتيفا. نبات الشوفان هو عضو في عائلة الحشائش وموطنه الأصلي أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية. تمت زراعة الشوفان لأول مرة في أوروبا منذ أكثر من 2000 عام وتم تقديمه إلى أمريكا الشمالية من قبل المستعمرين الأوروبيين في القرن السابع عشر وايضا الشوفان من الأطعمة المغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين. كما أنها مصدر جيد للفيتامينات والمعادن.
أكمل القراءة » -
قناع الجلد هو نوع من علاجات الوجه التي تغطي الوجه بالكامل وعادة ما يتم صنعه من مجموعة متنوعة من المكونات الطبيعية. تستخدم أقنعة البشرة بشكل شائع لتحسين لون البشرة وملمسها، وكذلك لترطيب البشرة وإزالة السموم منها. هناك العديد من أنواع أقنعة البشرة المختلفة المتوفرة في السوق، ويمكن استخدامها لمجموعة متنوعة من الأغراض المختلفة.
أكمل القراءة »
