مميزة
-
الكركم هو نبات يستخدم كتوابل ويمكن العثور عليه في الهند ومناطق أخرى من آسيا وأمريكا الوسطى. تم استخدامه منذ العصور القديمة لعلاج الأمراض المختلفة ويستخدم حاليًا كمكمل غذائي في بعض الحالات. تعود معظم فوائده إلى مركب يسمى الكركمين. الكركمين مركب قوي له خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله فعالاً ضد الالتهابات مثل بعض الأدوية. يحتوي هذا المركب أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة يمكنها تحسين صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. يشكل عادة 2-8٪ وهو ما يُعطي…
أكمل القراءة » -
هل تبحث عن بعض الإرشادات في رحلة التطوير الشخصي الخاصة بك؟ هل كنت تبحث عن كتب يمكن أن تساعدك على اكتساب البصيرة وتحسين مهارات الاتصال لديك وتصبح أكثر وعياً بنفسك؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! لقد جمعنا لك أهم كتب التطوير الذاتي لتبدأ في طريقك نحو النجاح. مقدمة يمكن أن تكون قراءة كتب التطوير الذاتي طريقة رائعة للتعلم والنمو كفرد. سواء كنت تبحث عن تغيير وظيفي، أو بناء علاقات، أو تحسين…
أكمل القراءة » -
ليس هناك شك في أن ارتفاع درجة حرارة الأرض. على مدى القرن الماضي، ارتفع متوسط درجة حرارة سطح الكوكب بنحو 1.2 درجة فهرنهايت (0.7 درجة مئوية)، ومعظم هذا الاحترار يحدث خلال العقود الثلاثة الماضية، وفقًا لمعهد جودارد لدراسات الفضاء التابع لناسا. وكان عام 2016 هو العام الأكثر دفئًا على الإطلاق. الدليل واضح: يتسبب البشر في الاحتباس الحراري. نحن نطلق الكثير من ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي، وهو يحبس الحرارة ويجعل كوكبنا أكثر دفئًا. يحدث…
أكمل القراءة »
