مميزة
-
20 أغسطس، 20220 1٬442
التوتر وحش يهدد حياة الإنسان تعلم كيفية التغلب عليه بفاعلية لحياة أكثر إنتاجًا
الإجهاد هو استجابة الجسم الطبيعية لأي موقف يعتبره تهديدًا. عندما تواجه حدثًا مرهقًا ، فإن دماغك يرسل إشارات لجسمك لإفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول. تزيد هذه الهرمونات من معدل ضربات القلب وضغط الدم وتمنحك دفعة من الطاقة.
أكمل القراءة » -
10 أكتوبر، 20220 1٬393
اليانسون يساعد على إنقاص الوزن.. تعرف على فوائد وأضرار اليانسون وكيفية استخدامه!
اليانسون هو نبات موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط. ينمو نبات اليانسون إلى حوالي قدمين وله أزهار بيضاء مع بذور سوداء صغيرة. اليانسون له نكهة تشبه عرق السوس ويستخدم لتذوق العديد من أنواع الطعام المختلفة، بما في ذلك البسكويت والكعك والحلويات. وفيما يلي سوف نتعرف علي فوائد وأضرار اليانسون
أكمل القراءة » -
28 أغسطس، 20220 1٬451
دليلك للتعرف على أسباب عدم التركيز وحلول سهلة لزيادة التركيز!
قد يكون من الصعب التركيز عند المذاكرة ، خاصة إذا كانت المادة جافة أو لم تكن مهتمًا بها. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسهيل التركيز.
أكمل القراءة »
مفالات قد تهمك
6 يناير، 2023
أهم التدابير الوقائية التي يجب أن تعرفها قبل السفر!
يمكن أن يكون السفر أحد أكثر التجارب إثارة ومجزية. ولكن من المهم أيضًا التأكد من اتخاذ الاحتياطات الصحيحة قبل الانطلاق…
14 ديسمبر، 2022
إذا كنت تبحث عن لياقتك البدنية فعليك بالبروتين.. تعرف على فوائد البروتين وأنواعه المتعددة!
البروتين ضروري لنظام غذائي صحي ويمكن أن يساعدك في الوصول إلى أهداف لياقتك. لكن هل تعلم أنه يقدم أيضًا مجموعة…
23 أغسطس، 2022
وصفات شهية للبطاطس المقلية وطرق سهلة لجعلها أكثر صحة
البطاطس المقلية طبق جانبي شهير وشهي. يمكن طهيها بعدة طرق مختلفة ، ولكن الطريقة الأكثر شيوعًا هي قليها بالزيت الساخن.