مميزة
-
إذا كنت لا تحصل على قسط كافٍ من النوم الجيد، فقد يكون الوقت قد حان لتبديل وضع نومك. يعد النوم على ظهرك أحد أكثر الأوضاع فائدة ويمكن أن يساعد في تحسين جودة ومدة نومك. في منشور المدونة هذا، سنستكشف الفوائد المختلفة للنوم على ظهرك، بالإضافة إلى نصائح للحصول على الراحة في هذا الوضع. تحسين الموقف يمكن أن يساعدك فهم فوائد النوم على الظهر على تحسين وضعك أثناء النوم. يساعد النوم على ظهرك في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
في هذه المقالة نقدم لك وصفات صحية ولذيذة مع سعرات حرارية محسوبة بدقة. سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو لم يكن لديك وقت في الصباح، ستساعدك هذه الوصفات على أن تصبح شخصًا يحب الإفطار. من الوجبات المعززة للطاقة مثل دقيق الشوفان بفطيرة التفاح إلى الأطباق المليئة بالبروتين مثل البيض المخفوق، سنعرض لك مجموعة من الخيارات الصحية والمغذية. صرحت أخصائية التغذية أليسون هورنبي أن “جعل تناول الطعام في الصباح عادة أمر يمكن للفرد القيام به”. يبدأ…
أكمل القراءة » -
هل تبحث عن شيء مثير للقيام به في دبي؟ سواء كنت سائحًا أو محليًا، فقد جمعنا لك أفضل الأنشطة الترفيهية في المدينة. من رحلات السفاري الصحراوية إلى التسوق الفاخر، هناك شيء للجميع. تابع القراءة لمعرفة كيف يمكنك الاستفادة القصوى من وقتك هنا! مقدمة عن مدينة دبي دبي هي مدينة ناطحات السحاب المذهلة والفنادق الفاخرة، وتقع في دولة الإمارات العربية المتحدة. تشتهر المدينة بهندستها المعمارية الرائعة وشواطئها الخلابة والحياة الليلية النابضة بالحياة. دبي مدينة يتزاوج فيها…
أكمل القراءة »
