مميزة
-
ليس هناك شك في أن ارتفاع درجة حرارة الأرض. على مدى القرن الماضي، ارتفع متوسط درجة حرارة سطح الكوكب بنحو 1.2 درجة فهرنهايت (0.7 درجة مئوية)، ومعظم هذا الاحترار يحدث خلال العقود الثلاثة الماضية، وفقًا لمعهد جودارد لدراسات الفضاء التابع لناسا. وكان عام 2016 هو العام الأكثر دفئًا على الإطلاق. الدليل واضح: يتسبب البشر في الاحتباس الحراري. نحن نطلق الكثير من ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي، وهو يحبس الحرارة ويجعل كوكبنا أكثر دفئًا. يحدث…
أكمل القراءة » -
اكتساب الثقة بالنفس دون الحاجة للآخرين هي عملية تبدأ بالتعرف على نفسك وقبولها. بمجرد أن تكون قادرًا على القيام بذلك، ستكون أكثر استعدادًا للتعامل مع تقلبات الحياة دون الاعتماد على الآخرين للتحقق من صحتها. يمكنك بناء ثقتك بنفسك من خلال تحديد أهداف واقعية والسعي لتحقيقها، وكذلك من خلال ممارسة تقنيات الحديث والتخيل الإيجابي. من المهم أيضًا أن تحيط نفسك بأشخاص داعمين سيشجعونك في رحلتك.
أكمل القراءة » -
يوجد العديد من أنواع السوشي، لكن أفضل أنواعها هو فوغو ساشي. يتكون هذا النوع من السوشي من شرائح رقيقة جدًا من الأسماك النيئة، والأسماك خالية من الجلد. يتم لف حبات الأرز حول حشوات مختلفة، بما في ذلك الخضار والمأكولات البحرية. ثم يستطيل السوشي في الشكل ويمكن الاستمتاع به مع صلصة الصويا والزنجبيل المخلل.
أكمل القراءة »
