مميزة
-
هناك العديد من العوامل والأسباب المختلفة التي تساهم في حدوث الخشونة في الركبة: العمر: يزداد الغضروف ضعفًا، تعد السمنة وزيادة الوزن من أهم عوامل التهاب مفاصل الركبة، خاصة عند النساء، ويحدث التهاب مفاصل الركبة بشكل أساسي. المرض بدون سبب مباشر، أو كنتيجة ثانوية للإصابات المباشرة لسطح المفصل، مثل الكسور وإصابات الغضاريف والأربطة.
أكمل القراءة » -
العدس هو نوع من البقوليات التي غالبًا ما يتم تجاهلها. إنها مصدر غير مكلف للبروتين ومتعددة الاستخدامات. يمكنك استخدامها في الحساء واليخنات والكاري والسلطات والمزيد. في حين أن لها العديد من الفوائد الصحية، إلا أن هناك أيضًا بعض الأضرار المحتملة التي يجب أن تكون على دراية بها.
أكمل القراءة » -
إذا كنت ترغب في زراعة النباتات في المنزل، فهناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها للبدء. أولاً، عليك اختيار النباتات المناسبة لمنزلك. تتطلب بعض النباتات مزيدًا من ضوء الشمس أكثر من غيرها، لذلك ستحتاج إلى اختيار نباتات تزدهر في كمية الضوء المتاحة لديك. ستحتاج أيضًا إلى التأكد من أن لديك الأواني والتربة المناسبة لنباتاتك. بمجرد حصولك على كل ما تحتاجه، يمكنك البدء في الزراعة!
أكمل القراءة »
