مميزة
-
هناك العديد من العوامل والأسباب المختلفة التي تساهم في حدوث الخشونة في الركبة: العمر: يزداد الغضروف ضعفًا، تعد السمنة وزيادة الوزن من أهم عوامل التهاب مفاصل الركبة، خاصة عند النساء، ويحدث التهاب مفاصل الركبة بشكل أساسي. المرض بدون سبب مباشر، أو كنتيجة ثانوية للإصابات المباشرة لسطح المفصل، مثل الكسور وإصابات الغضاريف والأربطة.
أكمل القراءة » -
الصيف هو الوقت المثالي للتركيز على روتين العناية بالبشرة. يوفر الطقس الدافئ والأيام الطويلة فرصة مثالية للخروج والاستمتاع بالشمس. ومع ذلك، من المهم حماية بشرتك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. في منشور المدونة هذا، سنشارك دليلنا النهائي للعناية بالبشرة في الصيف. سنقدم لك نصائح حول كيفية اختيار واقي الشمس المناسب، وكيفية ترطيب بشرتك، وكيفية التعامل مع البشرة في الصيف.
أكمل القراءة » -
أصبحت العديد من الحوامل تبحث عن طرق صحية لتلبية احتياجاتهن الغذائية وتوفير الغذاء اللازم لأطفالهم المنتظرين. ومن أكثر الأطعمة التي قد تأتي على بالهن هو التمر، فالتمر يشتهر بفوائده الكثيرة، ولكن هل فكرت يومًا في فوائده وأضراره خصيصاً للحوامل؟ في هذا المقال، سنسلط الضوء على فوائد التمر المعروفة لدى الجميع وسنستعرض مدى سلامة تناول التمر للحامل، كما سنعرف بعض المخاطر المحتملة في حال تم استخدامه بشكل سيء.
أكمل القراءة »
