مميزة
-
19 سبتمبر، 20220 1٬307
كيف تفقد الوزن بشكل سريع و صحي وبوصفات طبيعية وتمارين من المنزل!
لإنقاص الوزن، تحتاج إلى خلق عجز في السعرات الحرارية. يمكن القيام بذلك عن طريق تقليل تناول السعرات الحرارية، أو زيادة نشاطك البدني أو مزيج من الاثنين معًا. الصيام المتقطع، والتمارين الرياضية، وتدريب المقاومة كلها طرق فعالة لخلق عجز في السعرات الحرارية. يمكن أن يساعدك تناول وجبة الإفطار وتناول الكثير من الخضار وتجنب الحبوب المكررة على إنقاص الوزن.
أكمل القراءة » -
10 فبراير، 20230 1٬305
أنواع الكوارث الطبيعية واسبابها
أنواع الكوارث الطبيعية واسبابها
أكمل القراءة » -
10 مارس، 20230 1٬081
كيفية الاعتناء بالطفل الرضيع: النصائح والإرشادات الذكية
تعد الاعتناء اليومي بالطفل الرضيع من الأمور الهامة التي يجب أن تلتزم بها الأمهات والآباء حديثي الولادة. فالتغذية الصحية والنوم الكافي وتغيير الحفاضات بانتظام وتنظيف جسم الطفل يومياً يساعد على تحسين صحته ويخفف من مخاطر الإصابة بالعدوى والتهابات الجلد.
أكمل القراءة »
مفالات قد تهمك
24 ديسمبر، 2022
إذا كنت تريد فطور صحي ومشبع ويساعدك على خسارة الوزن إقرأ هذه المقالة!
البيض هو أحد أكثر المكونات تنوعًا ولذيذًا، ولكن هل تعلم أن سلقها يمكن أن يجلب المزيد من الفوائد الغذائية؟ في…
24 سبتمبر، 2022
حرف يدوية بسيطة ومنزلية يمكنك فعلها بسهولة وتزيد من مصدر دخلك!
هل تحب الصياغة والحرف اليدوية ولكنك تشعر أنه ليس لديك الوقت لتحويلها إلى مصدر دخل؟ نحن هنا لنخبرك أنه ممكن!…
11 نوفمبر، 2022
تعرف علي أفضل الأماكن السياحية في الكويت 2022
الكويت دولة عربية تقع في منطقة الخليج العربي. إنها دولة غنية بسبب ثرواتها النفطية الهائلة. الكويت لها حدود مشتركة مع…