مميزة
-
نظام الصيام المتقطع هو نظام غذائي يتنقل بين فترات قصيرة من الصيام، مع عدم تناول الطعام أو تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير، وفترات الأكل. يمكن لهذا النوع من الصيام أن يتحكم في وزنك أو حتى بعض الحالات الصحية. النظام الغذائي 5: 2 هو أحد أمثلة الصيام المتقطع. يتضمن هذا النظام الغذائي تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة 5 أيام من الأسبوع وتقييد كمية السعرات الحرارية التي تتناولها إلى 500-600 سعرة حرارية في اليومين الآخرين. طريقة 16/8…
أكمل القراءة » -
تقع مدينة دبي في دولة الإمارات العربية المتحدة وهي إحدى الإمارات السبع التي تتكون منها الدولة. تقع دبي على الساحل الجنوبي الشرقي للخليج العربي وهي ثاني أكبر مدينة في الإمارات العربية المتحدة بعد أبوظبي. يبلغ عدد سكان المدينة أكثر من 2.9 مليون نسمة وهي مدينة عالمية رئيسية ذات اقتصاد يصنف على أنه سابع أكبر اقتصاد في العالم. تعد دبي أيضًا وجهة سياحية شهيرة، حيث يزورها أكثر من 14 مليون زائر كل عام.
أكمل القراءة » -
قطر دولة رائعة تقع في الشرق الأوسط. إنها شبه جزيرة تمتد في الخليج الفارسي. تحد قطر المملكة العربية السعودية من الجنوب والغرب، والإمارات العربية المتحدة من الشمال. المناخ في قطر استوائي وجاف. يبلغ عدد سكان قطر حوالي 2.6 مليون نسمة، منهم حوالي 275 ألف مواطن قطري. البقية هم في الغالب من المغتربين من الدول العربية الأخرى وجنوب آسيا وشرق أفريقيا. يعتمد الاقتصاد القطري على صادرات النفط والغاز، لكنها تعمل بجد أيضًا لتطوير صناعة السياحة فيها…
أكمل القراءة »
