مميزة
-
القراءة من أهم الأشياء التي يمكنك فعلها لعقلك. لقد ثبت أنه يحسن التركيز والذاكرة والتعاطف ومهارات الاتصال. يمكن أن تقلل القراءة أيضًا من التوتر وتساعدك على الاسترخاء. يمكن أن يمنحك منظورًا جديدًا للحياة.
أكمل القراءة » -
هل تواجه صعوبة في النهوض من السرير في الصباح؟ هل تتأخر دائمًا عن العمل أو المدرسة؟ هل تتمنى أن تكون هناك طريقة للاستيقاظ وأنت تشعر بمزيد من النشاط والإنتاجية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذه المدونة لك! في هذه المقالة ، سنناقش الفوائد العديدة للنوم مبكرًا وسبب أهميته لصحتك العامة. افهم دورة نومك الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري للصحة الجسدية والعقلية ، ولكن من المهم أن تفهم دورة النوم الشخصية لجسمك. تختلف دورة…
أكمل القراءة » -
غالبًا ما يتم تجاهل البقدونس على أنه مجرد زينة ، لكنه في الواقع أكثر من ذلك بكثير! لهذه العشبة العديد من الفوائد الصحية ، ويمكن إضافتها بسهولة إلى وجباتك. في منشور المدونة هذا ، سنلقي نظرة على القيمة الغذائية للبقدونس وكيف يمكنك دمجه في نظامك الغذائي لتحقيق أقصى قدر من الفوائد. مقدمة البقدونس عشب معروف بفوائده الصحية العديدة. وهو عضو في عائلة Apiaceae ويرتبط بالجزر والكرفس والشبت. لقد تم استخدامه لعدة قرون كعشب طبي لعلاج…
أكمل القراءة »
