مميزة
-
ليس سراً أن التوتر يمكن أن يكون له تأثير خطير على صحتنا وعافيتنا – عقليًا وجسديًا. في الواقع، الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية للمرض والمرض في البلدان المتقدمة. إذن ما هو التوتر بالضبط؟ وماذا يمكننا أن نفعل لإدارتها؟ ببساطة، التوتر هو استجابة أجسامنا لأي طلب عليها. يمكن أن يكون هذا جسديًا، مثل ممارسة الرياضة أو رفع شيء ثقيل ؛ أو نفسية، مثل المواعيد النهائية في العمل أو مشاكل العلاقات. أجسامنا مصممة للتعامل مع موجات الضغط…
أكمل القراءة » -
هل تبحث عن وسيلة لتعزيز صحتك وعافيتك؟ إذا كان الأمر كذلك، فلا تنظر إلى أبعد من الخيار! هذه الخضار المتواضعة مليئة بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي وصحة الجلد وفقدان الوزن والمزيد. في منشور المدونة هذا، سنستكشف بعض الفوائد المذهلة لإضافة الخيار إلى نظامك الغذائي.
أكمل القراءة » -
المصدر :Pinterest اشتهرت الإمبراطورية الرومانية بإنتاجها الزراعي الواسع، بما في ذلك مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات. من أشهر الفواكه التي زرعها الرومان القدماء العنب والتين والرمان والتفاح والخوخ والكرز. يعتبر الرمان من الفاكهة المفضلة لدى كثير من الناس بسبب مذاقه الرائع وشكله الرائع. يمكن أن تؤكل بطرق مختلفة، لكن فوائد الرمان تتجاوز مظهرها ومذاقها. تم استخدامه في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض لسنوات. المقالة التالية سوف تشرح فوائد الرمان للصحة العامة. القيمة الغذائية للرومان…
أكمل القراءة »
