مميزة
-
18 أكتوبر، 20220 1٬537
من المنزل بوصفات طبيعية قم بعلاج الشد العضلي بعد التمرين بكل سهولة والوقاية منه!
يحدث إجهاد العضلات الحاد عند زيادة الحمل على العضلات، مما يؤدي إلى حدوث تمزقات صغيرة في ألياف العضلات. تعتبر إجهاد العضلات أمرًا شائعًا بين الرياضيين، ولكن يمكن لأي شخص أن يصاب بهذه الحالة. يشمل العلاج عادةً الراحة والثلج وتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية سنتعرف على الأسباب وكيفية تخفيف الألم بكل سهولة.
أكمل القراءة » -
5 أبريل، 20230 6٬672
فوائد الزنجبيل والكركم في تقوية الجهاز المناعي
فوائد الزنجبيل مع الكركم: هل سمعت من قبل بفوائد الزنجبيل المذهلة؟ وماذا عن المكون الآخر الرائع - الكركم؟ إذا كنت لا تعرف بعد، فحان الوقت لتعلّم المزيد عن فوائد هذين المكونين الطبيعيين المدهشين. في هذه المدوّنة، سأقدّم لك كل ما تحتاج إلى معرفته حول فوائد الزُّنْجبِيل مَعَ الكُــرْكُــم، وسأوضح كيف يستطيعان التحالف لصالح صحتك. اقرأ المزيد على هذه المدوّنة واستفد من هذه التغذية الطبيعية!
أكمل القراءة » -
7 ديسمبر، 20220 2٬033
العصائر الطبيعية دليلك للتعرف عليها وعلي فوائدها
العصائر الطازجة هي طريقة لذيذة ومليئة بالعناصر الغذائية للحفاظ على صحتك ورطوبتك. إنها أيضًا طريقة سهلة للحصول على جرعتك اليومية من الفيتامينات والمعادن دون الحاجة إلى القلق بشأن متاعب إعداد وجبة. تأتي العصائر الطازجة بجميع أنواع النكهات، من الحلوة واللاذعة إلى الحارة والمالحة. سواء كنت تبحث عن انتعاش صباحي منعش أو شيء رائع ليوم صيفي حار، فمن المؤكد أن هناك شيئًا يناسب احتياجاتك. وباستخدام القليل من المكونات البسيطة، يمكنك تحضير بعض العصير الطازج في لمح…
أكمل القراءة »