مميزة
-
هل تبحث عن طريقة للإقلاع عن التدخين؟ قد يكون التخلص من هذه العادة أمرًا صعبًا، لكنه بعيد عن المستحيل. في منشور المدونة هذا، سنناقش بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لتقليل اعتمادك على السجائر وتحسين صحتك. مع التفاني والجهد، يمكنك أن تصبح خاليًا من التدخين في أي وقت من الأوقات. فهم مخاطر التدخين التدخين عادة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. من المهم أن تفهم المخاطر المرتبطة بالتدخين والخطوات التي يمكنك…
أكمل القراءة » -
هناك عدة أسباب تجعل الشخص يتعرق أكثر من المعتاد. إذا كان ذلك بسبب ممارسة الرياضة أو التواجد في بيئة حارة ، فإن هذا يسمى التعرق الفسيولوجي وهو أمر طبيعي. ومع ذلك ، إذا كان الشخص يتعرق بشكل مفرط دون هذه المحفزات ، فإنه يسمى فرط التعرق ، ويمكن أن يكون علامة على وجود حالة صحية أساسية.
أكمل القراءة » -
القرنبيط، أحد فصيلة النباتات الصليبية التي تشمل أيضًا الكرنب والبروكلي واللفت. هذه العائلة غنية بالألياف والفيتامينات والمركبات النباتية مثل الفينول والكاروتين. اسم آخر للقرنبيط هو الزهرة. يستخدم رأس الزهرة في الطبخ لأن الساق والأوراق صلبة وغالباً ما تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، ويعتبر السلفورافان من أهم المركبات الموجودة في البروكلي وهو من المركبات الضرورية لمحاربة السرطان وتعزيز صحة القلب والدماغ.، وحماية الجسم من الالتهابات. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن فوائد القرنبيط والأضرار المحتملة. القيمة الغذائية…
أكمل القراءة »
