مميزة
-
البروتين ضروري لنظام غذائي صحي ويمكن أن يساعدك في الوصول إلى أهداف لياقتك. لكن هل تعلم أنه يقدم أيضًا مجموعة من المزايا الأخرى؟ في منشور المدونة هذا، سنستكشف الطرق العديدة التي يمكن أن يؤثر بها البروتين بشكل إيجابي على حياتك، بدءًا من الحفاظ على قوة عظامك وحتى مساعدتك في الحفاظ على كتلة العضلات. مقدمة يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم الرئيسية، مثل إصلاح الخلايا، والمناعة، والهضم،…
أكمل القراءة » -
أصبحت العديد من الحوامل تبحث عن طرق صحية لتلبية احتياجاتهن الغذائية وتوفير الغذاء اللازم لأطفالهم المنتظرين. ومن أكثر الأطعمة التي قد تأتي على بالهن هو التمر، فالتمر يشتهر بفوائده الكثيرة، ولكن هل فكرت يومًا في فوائده وأضراره خصيصاً للحوامل؟ في هذا المقال، سنسلط الضوء على فوائد التمر المعروفة لدى الجميع وسنستعرض مدى سلامة تناول التمر للحامل، كما سنعرف بعض المخاطر المحتملة في حال تم استخدامه بشكل سيء.
أكمل القراءة » -
هل أنت فضولي بشأن الأعمال الداخلية لعقلك؟ هل تريد أن تفهم كيف تؤثر عقلك الواعية واللاواعية على بعضها البعض؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! في هذه المقالة، سنستكشف الاختلافات بين العقل الواعي واللاواعي وكيف يعملان معًا. مقدمة العقل الواعي هو المسؤول عن التبرير والتفكير المنطقي. العقل اللاواعي هو خزان للمشاعر والأفكار والإلحاحات والذكريات الخارجة عن وعينا الواعي. المستويات الثلاثة لنموذج العقل هي مستويات الوعي واللاوعي واللاوعي. العقل اللاواعي هو المكان الذي…
أكمل القراءة »
