مميزة
-
7 أكتوبر، 20220 1٬627
الزنجبيل يعمل على نمو الشعر.. تعرفي على فوائد وأضرار الزنجبيل!
الزنجبيل هو جذر له طعم حلو ومقرمش ويمكن استخدامه طازجًا أو مسحوقًا أو مجففًا أو كزيت أو عصير. غالبًا ما يستخدم لتذوق الأطباق الآسيوية. يستخدم الزنجبيل أيضًا كعلاج طبيعي للغثيان وآلام المعدة ومشاكل صحية أخري , فلنتعرف علي فوائده
أكمل القراءة » -
29 ديسمبر، 20220 1٬957
تعرف علي الفوائد الصحية للتوت الأسود وأضراره
التوت الأسود لذيذ، لكن هل تعلم أنه يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك أيضًا؟ في منشور المدونة هذا، سنغطي فوائد ومضار إضافة التوت الأسود إلى نظامك الغذائي. من تحسين صحة القلب إلى زيادة مستويات السكر في الدم، هناك الكثير لنتعلمه عن قوة التوت الأسود! مقدمة عن التوت الأسود يعتبر التوت الأسود فاكهة شهيرة بسبب مذاقه الحلو وفوائده الصحية. موطنها أمريكا الشمالية وأوروبا وشمال إفريقيا وأجزاء من آسيا، ترتبط التوت الأسود بالتوت والفراولة. إنها علاج صيفي يمكن…
أكمل القراءة » -
2 نوفمبر، 20220 1٬328
الدايت مش حرمان.. تعرف على أسهل الطرق لعمل وجبات للإفطار الصحي!
عندما تحاول إنقاص وزنك، يعد الإفطار أحد أهم الوجبات في اليوم. إنه يحدد النغمة لبقية تناولك ويمكن أن يجعل نظامك الغذائي أو يكسر. لهذا السبب من المهم جدًا اختيار وجبة فطور صحية ستشبعك بالشبع دون أن تثقل كاهلك. جميع هذه الوصفات منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالبروتين والألياف، مما يساعدك على الشعور بالشبع حتى وقت الغداء.
أكمل القراءة »