مميزة
-
2 نوفمبر، 20220 2٬115
أفكار لوجبات سريعة وصحية تبدأ بها يومك !
في هذه المقالة نقدم لك وصفات صحية ولذيذة مع سعرات حرارية محسوبة بدقة. سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو لم يكن لديك وقت في الصباح، ستساعدك هذه الوصفات على أن تصبح شخصًا يحب الإفطار. من الوجبات المعززة للطاقة مثل دقيق الشوفان بفطيرة التفاح إلى الأطباق المليئة بالبروتين مثل البيض المخفوق، سنعرض لك مجموعة من الخيارات الصحية والمغذية. صرحت أخصائية التغذية أليسون هورنبي أن “جعل تناول الطعام في الصباح عادة أمر يمكن للفرد القيام به”. يبدأ…
أكمل القراءة » -
26 أغسطس، 20220 1٬316
دليلك الكامل لمعرفة أسباب تساقط الشعر وحلوله بطرق بسيطة
تساقط الشعر ، المعروف أيضًا باسم الثعلبة ، هو حالة شائعة تصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء. يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الإجهاد والوراثة وبعض الحالات الطبية. هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعد في منع أو تقليل تساقط الشعر.
أكمل القراءة » -
5 نوفمبر، 20220 1٬800
دليلك للتعرف علي أفضل الاماكن السياحية في تونس !
نبذة عن تونس : تونس، أو الجمهورية التونسية، بلد يقع في شمال شرق إفريقيا. يحدها من الشمال والشرق البحر الأبيض المتوسط ، ومن الغرب الجزائر، ومن الجنوب ليبيا. عاصمتها تونس وعملتها الدينار التونسي. 30٪ من مساحة الأراضي التونسية صحراوية، في حين أن المساحة المتبقية تتكون من سهول خصبة وسلاسل جبلية. يوجد في البلاد ثلاث مناطق مناخية: مناخ البحر الأبيض المتوسط ، والمناخ شبه الجاف، والمناخ الصحراوي. يبلغ عدد سكان تونس 11.3 مليون نسمة. السياحة في…
أكمل القراءة »