مميزة
-
نظام الصيام المتقطع هو نظام غذائي يتنقل بين فترات قصيرة من الصيام، مع عدم تناول الطعام أو تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير، وفترات الأكل. يمكن لهذا النوع من الصيام أن يتحكم في وزنك أو حتى بعض الحالات الصحية. النظام الغذائي 5: 2 هو أحد أمثلة الصيام المتقطع. يتضمن هذا النظام الغذائي تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة 5 أيام من الأسبوع وتقييد كمية السعرات الحرارية التي تتناولها إلى 500-600 سعرة حرارية في اليومين الآخرين. طريقة 16/8…
أكمل القراءة » -
الأعشاب هي مجموعة من النباتات منتشرة على نطاق واسع، باستثناء الخضروات والنباتات الأخرى المستهلكة للمغذيات الكبيرة المقدار، ذات الخصائص المالحة أو العطرية التي تُستخدم في توابل الطعام وتزيينه، أو للأغراض الطبية، أو للعطور. البابونج من الأعشاب المعروفة التي تساعد في تخفيف آلام الأمعاء والالتهابات،
أكمل القراءة » -
عادة ما يكون القاتل المتسلسل هو الشخص الذي يقتل ثلاثة أشخاص أو أكثر، مع حدوث جرائم القتل على مدار أكثر من شهر وتشمل فترة زمنية طويلة بينهما.
أكمل القراءة »
