مميزة
-
المصدر :Pinterest نبذة عن مملكة تايلاند : تايلاند مملكة تقع في جنوب شرق آسيا، على الحدود مع ميانمار وماليزيا وكمبوديا ولاوس. نظام الحكم هو نظام ملكي دستوري، حيث يكون ملك البلاد هو رأس الدولة والقائد العام للقوات المسلحة. عاصمتها بانكوك، هي واحدة من أفضل الوجهات السياحية في العالم.عملة البلد هي البات التايلندي واللغة الرسمية هي Altaic. يبلغ عدد سكان تايلاند ما يقرب من 70 مليون نسمة، معظمهم من البوذيين، ويشكلون 95 في المائة من السكان.…
أكمل القراءة » -
نظام الصيام المتقطع هو نظام غذائي يتنقل بين فترات قصيرة من الصيام، مع عدم تناول الطعام أو تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير، وفترات الأكل. يمكن لهذا النوع من الصيام أن يتحكم في وزنك أو حتى بعض الحالات الصحية. النظام الغذائي 5: 2 هو أحد أمثلة الصيام المتقطع. يتضمن هذا النظام الغذائي تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة 5 أيام من الأسبوع وتقييد كمية السعرات الحرارية التي تتناولها إلى 500-600 سعرة حرارية في اليومين الآخرين. طريقة 16/8…
أكمل القراءة » -
من كان يعلم أن قشور البرتقال يمكن أن تكون قوية جدًا؟ فهي ليست فقط مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن الأخرى ، ولكنها تتمتع أيضًا بفوائد مذهلة للعناية بالبشرة. من علاج حب الشباب إلى تقليل التجاعيد ، يقدم قشور البرتقال مجموعة من الفوائد الصحية. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن فوائد استخدام قشر البرتقال لبشرتك! الفوائد الغذائية لقشر البرتقال قشر البرتقال مصدر ممتاز للعناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة لصحتك. يحتوي على كمية جيدة من…
أكمل القراءة »
