مميزة
-
هناك العديد من الفوائد للاستيقاظ مبكرًا. الأول هو أن لديك المزيد من الوقت لإنجاز الأمور. يمكنك أيضًا الحصول على السبق في اليوم وتجنب الازدحام المروري في ساعة الذروة. فائدة أخرى هي أنه يمكنك الاستمتاع بالصباح قبل أن يصبح الجو حارًا جدًا. أخيرًا ، يمنحك الاستيقاظ مبكرًا مزيدًا من الوقت للاسترخاء والاسترخاء قبل النوم.
أكمل القراءة » -
تبحث لكسر حواجز اللغة؟ سواء كنت مسافرًا إلى الخارج أو تحاول التواصل مع شخص يتحدث لغة مختلفة، يمكن أن تساعدك تطبيقات الترجمة هذه. لقد قمنا بتجميع قائمة بأفضل تطبيقات الترجمة لأجهزة iOS و Android، حتى تتمكن من العثور على التطبيق المناسب لاحتياجاتك.
أكمل القراءة » -
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة أسنانك ولثتك. نظف أسنانك مرتين في اليوم بفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتنظيف أسنانك وتنظيفها بالخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل. يساعد تناول الأطعمة الصحية وتجنب المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة أيضًا في الحفاظ على صحة أسنانك. قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام لإجراء فحوصات وتنظيفات احترافية.
أكمل القراءة »
