مميزة
-
البروتين ضروري لنظام غذائي صحي ويمكن أن يساعدك في الوصول إلى أهداف لياقتك. لكن هل تعلم أنه يقدم أيضًا مجموعة من المزايا الأخرى؟ في منشور المدونة هذا، سنستكشف الطرق العديدة التي يمكن أن يؤثر بها البروتين بشكل إيجابي على حياتك، بدءًا من الحفاظ على قوة عظامك وحتى مساعدتك في الحفاظ على كتلة العضلات. مقدمة يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم الرئيسية، مثل إصلاح الخلايا، والمناعة، والهضم،…
أكمل القراءة » -
احتفل بيوم الموتى مثل المكسيكي الحقيقي بهذه الأفكار الاحتفالية. من جماجم السكر وأزهار القطيفة إلى المذابح الملونة والمذاق اللذيذة، قمنا بتجميع التقاليد التي ستجعل احتفال Dia de los Muertos الخاص بك مميزًا للغاية. استعد لتكريم أحبائك بأناقة! مقدمة ليوم الموتى يتم الاحتفال بيوم الموتى (المعروف باسم Día de Muertos باللغة الإسبانية) في المكسيك بين 31 أكتوبر و 2 نوفمبر. هذه العطلة هي مزيج من طقوس أمريكا الوسطى والدين الأوروبي والثقافة الإسبانية، وهي مكرسة لذكرى الموتى.…
أكمل القراءة » -
بذور الشيا هي مصدر قوة للتغذية، فهي مليئة بالمعادن والفيتامينات الأساسية، وكذلك الدهون الصحية ومضادات الأكسدة. سواء كنت تبحث عن إضافة غنية بالعناصر الغذائية إلى السلطات أو العصائر، أو تريد فقط التأكد من أن نظامك الغذائي يحصل على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية، فإن بذور الشيا تعد خيارًا رائعًا. في منشور المدونة هذا، سنلقي نظرة على الفوائد الصحية لبذور الشيا ونقدم بعض الوصفات اللذيذة للبدء. Source: www.almrsal.com مقدمة تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الفائقة التي…
أكمل القراءة »
