مميزة
-
يمكن أن تساعد الألياف القابلة للذوبان في مستويات الكوليسترول والتحكم في نسبة السكر في الدم. يحتوي الشوفان أيضًا على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. إنها مصدر جيد للثيامين والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم والحديد والفولات.
أكمل القراءة » -
هل تبحث عن طريقة للإقلاع عن التدخين؟ قد يكون التخلص من هذه العادة أمرًا صعبًا، لكنه بعيد عن المستحيل. في منشور المدونة هذا، سنناقش بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لتقليل اعتمادك على السجائر وتحسين صحتك. مع التفاني والجهد، يمكنك أن تصبح خاليًا من التدخين في أي وقت من الأوقات. فهم مخاطر التدخين التدخين عادة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. من المهم أن تفهم المخاطر المرتبطة بالتدخين والخطوات التي يمكنك…
أكمل القراءة » -
لديك حب للتجول؟ هل أنت مصور فوتوغرافي متعطش أو Instagrammer تبحث عن أفضل الأماكن لالتقاط بعض اللقطات؟ لا مزيد من البحث! في منشور المدونة هذا، جمعنا بعضًا من أكثر الأماكن السياحية التي تم تصويرها على Instagram. لذا جهِّز الكاميرا ودعنا نستكشف العالم!
أكمل القراءة »
