مميزة
-
التمر عبارة عن ثمار تأتي من شجرة نخيل التمر التي تحمل الاسم العلمي Phoenix dactylifera. لقد كان غذاء أساسيا في الشرق الأوسط لالاف السنين وهم جزء من عائلة Arecaceae. هناك العديد من أنواع التمور التي يتم تناولها حول العالم. ومن أشهرها الخضري، والخلاص، والروثانة، والسكري، والصفري، والساقي، والعجوة، والهلالي، وتمور المنيفي. يمكن أن نأكل التمور طازجة أو مجففة - تحتوي التمور الطازجة على تركيزات أعلى من الفيتامينات مقارنة بالتمور المجففة حيث يتم فقدان بعض الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
المكسرات مصدر كبير للدهون الصحية والبروتين والألياف. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات. ارتبط تناول حفنة من المكسرات كل يوم بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والأمراض المزمنة الأخرى. قد تحسن المكسرات أيضًا الوظيفة الإدراكية وتساعد في منع التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
أكمل القراءة » -
مع انتشار الحاسوب والإنترنت في العالم، أصبحنا أكثر عُرضة للاصابة بالفيروسات الإلكترونية التي تهدد أمن جهاز الحاسوب وملفاته. وبالتالي، فإنّ التخلّص من هذه الفيروسات يصبح أمرًا حيويًا لجعل جهازك آمنًا وخاليًا من المشاكل. إذا كُنتَ تواجِه مشكلة في إزالة فيروسات جهاز الحاسوب الخاص بك، فلا تقلق، فأنت في المكان المناسب. سوف نقدّم لك بعض الخطوات والأساليب التي يُمكِّنُ اتّبَاعهَا للتخلّص من هذه البرامج الضارّة.
أكمل القراءة »
