مميزة
-
التوت الأسود لذيذ، لكن هل تعلم أنه يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك أيضًا؟ في منشور المدونة هذا، سنغطي فوائد ومضار إضافة التوت الأسود إلى نظامك الغذائي. من تحسين صحة القلب إلى زيادة مستويات السكر في الدم، هناك الكثير لنتعلمه عن قوة التوت الأسود! مقدمة عن التوت الأسود يعتبر التوت الأسود فاكهة شهيرة بسبب مذاقه الحلو وفوائده الصحية. موطنها أمريكا الشمالية وأوروبا وشمال إفريقيا وأجزاء من آسيا، ترتبط التوت الأسود بالتوت والفراولة. إنها علاج صيفي يمكن…
أكمل القراءة » -
لدينا جميعًا أوقات فراغ طوال أيامنا هذه. سواء كانت بضع دقائق خلال استراحة الغداء أو ساعة أو ساعتين قبل النوم ، فهناك طرق لتحقيق أقصى استفادة من هذا الوقت الثمين وتحويله إلى شيء مثمر. في منشور المدونة هذا ، سنناقش بعض الطرق الإبداعية والهادفة لاستغلال تلك اللحظات المجانية! اصنع هواية يعد قضاء وقت الفراغ فرصة رائعة لاستكشاف مهاراتنا وتطويرها. واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي جعل هواية خارجها. يمكن أن يكون ممارسة الهواية أمرًا…
أكمل القراءة » -
اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة صحية عقلية ناتجة عن حدث مرعب إما أن تختبره أو تشاهده. قد تشمل الأعراض ذكريات الماضي والكوابيس والقلق الشديد ، بالإضافة إلى أفكار لا يمكن السيطرة عليها حول الحدث.
أكمل القراءة »
